Viking challenge 2019, motbakkeløp Rjukan til Gaustatoppen.

22 juni var det ingen vei tilbake. Jeg hadde meldt meg på motbakkeløp og sto på start. Tenkte vel på starten at jeg muligens ikke hadde så mye å gjøre der. Med 2 mil på heia dagen før for å geleide sauene på fjellbeite var beina også så som så. Løpet er 1500 meters stigning og knappe 12 km. Vi starta på Rjukan stadion og jogga bortover veien. Med 1500 høydemeter igjen var det kanskje greit å starte litt rolig. Etter et kort joggeparti bar det RETT opp lia til Selstali. Deretter var det et ganske langt joggeparti på skogssti innover Gausdalen. Etter mye køgåing på vei oppover løsna det opp på toppen og det gikk ganske greit å jogge innover. (Akkurat da var jeg glad for alle joggeturen til Svorvaren, for sånt terreng, det kan jeg klare å jogge i). Så var det de siste 700 høydemeterne. Og det er vel kanskje her syrefesten setter inn for fullt. Mellom siste 2 og 1 km var det i grunne bare å holde beina i gang. For det var ikke så mye som skulle til før de ble pinne stive. Siste kilometeren ser man toppen å hører at man nærmer seg. Da ser man enden på slitet å klarer å gå akkurat litt til på.


Dette var en hyggelig opplevelse. Det var fint vær, fantastisk arrangør og bare blide folk i løypa.
Takk for turen :)
http://vikingchallenge.no/oppsummering-viking-challenge-2019/




Startområdet på Rjukan Stadion

Sitter på startområdet og er ganske så betenkt.... muligens dette blir i overkant tungt.....

WOW! Oppe på under 3 timer, blid som bare det. Det gikk jo tross alt helt greit. 3 plass i min klasse og 27 av 122 damer på startstreken :)

Utsikt fra Gaustatoppen :)

Andenapen 821 m og Flatestøylåsen 926 m

Andenapen og Flatestøylåsen er fine utsiktspunkt på Bjørgum (Rysstad). Noen i turfølget har vært på Flatestøylåsen før men da sikta vi oss fra veien å rett opp. Det var bratt og kronglete. Denne gangen hadde vi forhørt oss litt mer med lokalkjente og anbefalingen var god :)
Det er bomvei opp Bjørgedalen, så betalte en 100 lapp så kom vi mange høydemeter opp. Parkerte i området nedenfor bomveien( den stipla linja det er kryssa på kartet. Da var det bare å hoppe over bommen å hå litt oppover veien til vi kom til en sti som går til høyre (selvsagt ;)) der holdt vi retning Løekjønn fortsatte innover myrene mot Taklitjørn fortsatte nede på Myrene mot Andenapen. Har du et kart på mobilen finner du det lett.
På vei tilbake tok vi turen over på Flatestøylåsen og siktet oss bare inn på området vi hadde kommet fra.  Med mye photoshoots på veien tok turen i søndagsturtempo 2 og en halv time tur retur.

På vei over myrene

Fra Andenapen

Fra Flatestøylåsen

På vei ned fra Flatestøyåsen

Vasaloppet 2019

Etter flere år hvor jeg ikke hadde klart å melde meg på Vasaloppet så skulle jeg endelig få gå.
Det eneste minuset var at jeg aldri har gått så lite på ski før jeg skal gå et langt renn. Med ei skulder som har plaget meg lenge i stakingen tok jeg grep å dro til Naprapat. Dette skulle vise seg å være lurt... Fikk klar beskjed, KUN trening (altså STYRKETRENING) som kan hjelpe å bli bedre. Aldri drevet særlig med styrke. Ble med på mange fellestreninger på styrke og det var stort sett det jeg trente. Takk å lov for et idrettslag som har mange damer som stiller opp å har fellesøkter med diverse styrketrening...... Noen mil på ski ble det, men alt for få...... (12......)
Flere en en gang tenkte jeg at jeg bare ringer å sier at jeg ikke kan med.... men i følge broderen så var ikke det er tema å ikke stille på startstreken, om jeg lå med influensa 14 dager før, spilte ingen rolle, nok av dager å komme seg på...


Å jo da jeg dro.... å jeg gikk.... å jeg staka så mange mil som jeg aldri har gjort før.... å jeg kom i mål...
Tidenes verste VASAN. Null problem.... selvsagt i MITT tempo. 9 mil er langt... I år var det eneste målet å fullføre, å ja det klarte jeg. på 8 timer  og 52 minutter... Men nå kan det bare gå oppover... og jeg har funnet ut at man skal ikke spøke vekk styrketrening, sterkere enn noen gang i armene gikk det overaskende greit å stake milevis.... I MITT tempo ;) Og selvsagt, i Valle bor det en unik smører som fiksa gode ski alle ni mila... TAKK!!!!


I 2020 lover jeg meg selv at jeg skal komme i bedre slag enn noen gang... Gleder meg allerede ;)

Svorvaren

Svorvaren eller Svarvarnuten er på 1378 moh. Et fantastisk utsikspunkt i Setesdalsheia :)
I dag fulgte vi ikke turiststien fra start, men parkerte på Åvåg og gikk stien innover dalen som kommer ut med Rennevatnet. Derifra gikk vi forbi Stavskar opp Stavbrokka og så videre til Svorvaren.

Leite- Valefjell- Konungsnetten- Bispevegen- Tveitebø

En av de mange flotte turene med fantastisk utsikt i Valle kommune.

Man kan velge å følge Nordibøskogsbilveien til topps eller er det kjedelig å gå på grusvei kan man gå gjennom turområdet Lauvås og gå rett opp en sti fra Brenne.
Må gå rett opp fra Brenne og ta til høyre på en gammel traktorvei for så å ta rett til venstre opp gjennom skogen til man kommer til skogsbilveien, går tvers over og følger bare traktorveien opp til Valefjell.

Derifra er det mange flotte utsiktspunkt til man kommer over til Bispevegen og kan følge denne ned igjen til Tveitebø.

Stavdalen-Skjervingdalen-Såmis-Totjønna- Reppes-Stavdalen

Sånn kort fortalt var det ca denne ruta jeg gikk i dag. Først fulgte jeg Broder og familyen inn til Skjervingdalen. Derifra skulle jeg for første gang prøve meg på egenhånd inn denne veien fra Finndalen.  Gikk vel i grunnen ganske greit, men når jeg skulle av stien ble jeg litt i tvil om hva som var beste rute.... Og jeg er vel ganske sikker på at jeg ikke klarte å finne den. Får følge med litt bedre neste gang pappsen er med som guide.... Etter litt opp og ned følte jeg vel etter hvert jeg var på kjente trakter. Sauene var der jo også... Fant etter hvert også saltsteinautomaten og da var det strake veien hjem på Bispevegen. Den har jeg gått Maaange ganger. Men så var det å komme seg fra Valefjell og til Stavdalen igjen. Det skulle vise seg å bli mer kronglete enn jeg kunne ønske, sikker på jeg traff på det bratteste fjellet ned. Sist ( med guide) selvfølgelig gikk det så mye bedre. Så får ta med meg min kjære på tur igjen så det ikke er fullt så farlig å ferdes på tur mellom Valefjell og Stavdalen...
Men alt i alt.. En fantastisk flott dag på heia... Klarte meg helt alene... Og ikke minst en god treningsøkt...

Håhellervatn -Taumevatn- Storevatn- URDALSKNUTEN (1434 moh)-Bossbu- Berg

Har lenge tenkt å ta turen til Urdalsknuten  som er den høyeste toppen i Vest-Agder, men turen er ganske lang og det kan være greit å ha planlagt inn litt mer enn en dag. 
Dag 1: Startet turen på fredag midt på dagen fra Håhellervatnet og gikk i veldig flott terreng inn til Taumevann, for å ta middag der og så gå videre til Storevatn. Var inne på Heibergtunet Storevatn i grei tid på kvelden. Vi hadde stort sett helt greit vær, men siste kilometeren styrtet regnet godt. Godt vi nærmet oss dagens mål.








Inne ved Taumevatn



Taumevannshytta






 

Storevatn









Avisutklipp fra kampen om heiene mellom Heiberg og turistforeningen på Heibergstunet
Mer om Heibergstunet:http://ut.no/tur/2.1843/


Dag 2: Turen starter klokka halv ti til målet for turen Urdalsknuten. Det er regn i lufta, så dette kan jo bli spennende, men timene gikk og været ble bare bedre og bedre, på toppen stakk sola seg skikkelig frem og vi fikk flott utsikt over heiene. Var ikke mye vind heller, så nydelig å sitte og ha middag på toppen!!! Turen ned skulle jo gå greit til Bossbu, men med en bekk som var fryktelig høy var det ikke godt å komme over bekken som gikk fra Bossvatn til Juvatn.... Nei vel, så går vi rundt andre veien til Bossbu.... noen ganske mange flere timers omvei og endte opp med 14 timer på beina denne dagen. Da er det godt man har gått noen timer i heia før....  Etter lenge var vi da ved Bossbu, og der var det full ombygging på gang, så da ble det teltovernatting denne natta.

 Urdalsknuten ut.no: http://ut.no/tur/2.7108/

Fantastisk utsikt fra 1434 moh

Urdalsknuten





Dag 3: Etter en kjempelang tur lørdag så ble det korteste vei hjem denne dagen til Berg.

Utsikt mot Bossvatn

Ikke lenge til vi er hjemme nå. Fra toppen av Stavbrokka.

Satt opp ekstrabu ved Stavskarhytta.